В процессе своей жизни человек сталкивается с множеством проблем, трудностей и волнений. Многие факторы оказывают негативное влияние на наше эмоциональное состояние. Помочь разобраться подросткам в том, что такое эмоциональный мир человека, для чего он необходим и как мы можем повлиять на собственное эмоциональное состояние, чтобы сделать свою жизнь несколько счастливее и продуктивнее, 16 января 2017 года была организована очередная встреча участников клуба по теме «Как стать хозяином своих эмоций?».
Групповая работа состояла из двух частей – диагностической и интерактивной. С целью изучения эмоционального состояния несовершеннолетних проведена экспресс-диагностика самочувствия, активности, настроения учащихся. В последующем ребятам также было предложенов графической форме изобразить своё настроение (в виде смайлов) на начало и конец тренинга, что в первую очередь позволилопсихологу оценить происходящие изменения в эмоциональном состоянии несовершеннолетних и дать оценку результативности проведённого тренинга. В целом, учащиеся оценили своё настроение как хорошее, изобразив радость, восторг, веселье, интерес и другие. В то же время незначительная часть подростков отметила, что испытывает амбивалентные или отрицательные чувства, что связано с учебной деятельностью, жизненными обстоятельствами, настроением и самочувствием в целом.
Интерактивная часть (тренинг) началась свыполнения упражнения «Необычное приветствие», задача которого состояла в том, чтобы поприветствовать как можно большее количество участников необычным способом:тыльной стороной ладоней, стопами ног, плечами, локтями и другое. Участие подростков в этом упражнении способствовало раскрепощению, поддержанию хорошего настроения, накоплению положительных эмоций. С мини-лекцией «Эмоции и чувства в жизни человека» выступила психолог, где была подчёркнута важность эмоциональной регуляции в жизнедеятельности человека, его общении и взаимодействии с другими. Двойственные чувства у подростков вызвало упражнение «Доверяющее падение»: с одной стороны, оно позволило участникам расслабиться, довериться другому; с другой –задуматься над тем, что нелегко доверить себя другому, человеку, с которым не поддерживаешь хорошие дружеские отношения, а также брать на себя ответственность за его благополучие. Массу положительных эмоций ребята получили, приняв участие в играх «Ассоциации», «Крокодил», в завершении которых участники тренинга делились друг с другом своими ощущениями, эмоциями и чувствами. Заключительным этапом интерактивной части (тренинга) стала рефлексия.
В завершении встречи все подростки получили памятки «Скорая помощь в стрессовой ситуации или как управлять эмоциями?».
